הצעה לטבלת מעקב אחר פעילויות יומיות בחירום ובשגרה
- השכמה וארוחת בוקר
- פעילות ספורטיבית
- זמן למידה
- שיחות עם חברים / משפחה
- ארוחת צהריים
- התארגנות ונקיונות
- קריאת ספר
- זמן ליצירה
- מטלה אישית
- זמן מסך
- זמן איכות משפחתי
- מסדרים יחד
- ארוחת ערב
- התארגנות לשינה
- זמן הורים
להורדת הטבלה שבועית לפעילות שגרה בחירום
מעקב שבועי אחר פעילויות
הטבלה היא דוגמה בלבד. צרו לעצמכם את הטבלה המתאימה למשפחה שלכם וסמנו בתוכה אילו פעילויות קיימתם.
בתום שבוע של מעקב (אפשר להכין טבלה לכל אחד מבני המשפחה) שבו יחד ותראו מה הצלחתם ליישם ומה לא. שאלו את עצמכם האם תרצו לנסות להספיק בשבוע הבא את הפעילויות שלא הספקתם ומה יעזור לכם להצליח.
היוועצו בבני המשפחה בנוגע למה עזר להם לקיים משימה כזו או אחרת ושתפו במה עזר לכם לקיים פעילויות אחרות.
