אימון אישי לפיתוח כישורי למידה בשיטת רביב בהנחיית יעלי רהב-סיון
"הייתי יושב שעות וכלום. אחרי האימון אצל יעלי יש לי שקט וריכוז להתקדם."
הישגים לימודיים אינם תלויים רק בזמן הלמידה או בכמות החומר שמשננים; הם קשורים ישירות לתפקוד המוח שלנו. כדי ללמוד בצורה יעילה יותר, צריך שהמוח יתפקד במלואו: ריכוז, זיכרון, קשב ועיבוד מידע.
במקשיבים מקיימים אימון קצר מועד לשיפור הישגים לימודיים,המיועד לכל הגילאים (6-76) ומספק תוצאות מהירות וממוקדות.
מוזמנים תלמידים, בני נוער, סטודנטים ומבוגרים, המתמודדים עם קשיי ריכוז במהלך הלימודים. האימון בשיטת רביב, הנו אימון גופני המשפר את תפקודי המוח, מיועד מגיל 6-76
משפר את יכולות הריכוז והמיקוד באופן משמעותי.
משך האימון הוא אישי, אפשר בהחלט לחוות הקלה ולקבל כלים נהדרים לתרגול עצמאי גם בטווח זמן קצר. "אחרי 6 מפגשים לאורך חודש וחצי הוא התחיל לקרוא שוטף" אמא של דורי בן שמונה וחצי
האם האימון מתאים לבעיות קשב וריכוז? בהחלט. האם האימון מתאים לבעיות דיסלקציה? בהחלט. דיסגרפיה? ודאי, דיסכלקוליה? ודאי ודאי.
התחלה פרונטלית, להבין את ההנחיות
האימון מתחיל במפגש פרונטלי המתקיים באזור השרון. הפגישה הראשונית חיונית כדי להבין את הנחיות התרגילים ולבנות תכנית מותאמת אישית. בשלב זה נבחנות נקודות החוזק והחולשה של המטופל, על מנת להתאים את האימון בצורה המדויקת ביותר למטרותיו.
שילוב של תנועה ושיחה
מה שמייחד את האימון שלי הוא השילוב בין תנועה לשיחה. חלק מהמפגש מוקדש לפעילויות תנועתיות שמטרתן לשפר את תפקודי המוח: תרגילי קואורדינציה, תרגילי ריכוז בתנועה ופעילות שמחברת בין גוף לנפש ומגבירה את הקשב.
חלק נוסף הוא שיחה בה המשתתף לומד להבין את דרך החשיבה שלו, לבחון אסטרטגיות למידה ולבנות כלים להתמודדות עם אתגרים לימודיים.
יתרונות האימון האישי:
- שיפור בריכוז
- בקשב
- בכתיבה
- בקריאה
- במיומנויות למידה מגוונות.
- בעקבות האימון צפוי שיפור בביטחון העצמי, הכישורים חברתיים ישתפרו אף הם.
שיטת רביב הידועה, נחקרת באונ' בר אילן, ניופורט אנגליה, אירווין קליפורניה ארה"ב, ומלומדת ברחבי אנגליה, אירלנד, קליפורניה, צרפת, בצ'ילה ובמקומות נוספים בעולם, מאפשרת דרך משחק ותנועה לשפר את כישורי הלמידה. השיטה פועלת באמצעות תרגילי קואורדינציה, תרגילי נשימה, שיווי משקל, משחקי תנועה, שפה וכתיבה.
חלק מהתרגול של שיטת רביב כולל כתיבת אותיות בדרך שמצריכה שיתוף פעולה של כמה חלקים במוח, בתרגול הספציפי בסרטון מטה משתתפים החלק שאחראי על צד ימין של הגוף, החלק שאחראי על צד שמאל, החלק שאחראי על הראייה (העיניים של המתאמן מלוות את הטוש לכל אורך הכתיבה), והחלק שאחראי על הדיבור והשמיעה.
תרגול לשיפור התפישה הדו מיימדית לשיפור הקריאה והכתיבה
התרגול הקצת משונה/מצחיק הזה מניב שיפור מהיר מאד בכתיבה, קריאה וכישורי למידה נוספים.
השיטה משפרת והופכת את הלמידה לקלה הרבה יותר.
אינטליגנציה היא פונקציה של כמות הקשרים הנוירולוגים במוח והיכולת לתזמן את גלי המוח בהתאם לפעילות הנדרשת.
ויסות יעיל של פעילות גלי המוח מאפשר גמישות מנטלית טובה, יכולות קוגניטיביות גבוהות, למידה יעילה, שליטה בהתנהגות ובמתח ותפקוד טוב בכל תחומי החיים.
האימון הגופני הוא פרטני ומיועד לפיתוח כישורי למידה (בעיית קשב וריכוז, דיסלקציה ועוד.. בשיח שעולה לומדים להרחיב את הפרספקטיבה ולהכיר נקודות מבט נוספות לאלה שהמתאמן כבר מכיר. לומדים להטיל ספק במחשבות שאינן מקדמות, מתאמנים בלתת אמון ולסמוך.
יעלי רהב-סיון משתפת מנסיונה האישי:
"החיבור שלי לשיטת רביב התחיל מהבית. הבן שלי דיסלקטי עם בעיות קשב וריכוז, למעשה הוא לא קרא עד כיתה ד'. הגעתי ללמוד את השיטה, התחלתי לתרגל את התרגילים עם הבן שלי בבית, אחרי זמן קצר הוא התחיל לקרוא הארי פוטר. זו הסיבה שכל כך חשוב לי להעביר את השיטה הזו הלאה, זה כל כך משפר ועוזר, פשוט פלא!"
המשך דרך הזום
לאחר מספר פגישות פרונטאליות, ניתן להמשיך את האימון והתרגול דרך הזום. היתרון ברור:שילוב האימון בשגרת היום-יום, מתי שנוח, בלי לעמוד בפקקים ובלי להילחץ מלוח זמנים עמוס. ממשיכים לאמן את תפקודי המוח מהבית, מבלי לוותר על איכות התמיכה המקצועית.
מתאים לכל גיל ולכל מטרה
האימון מתאים לילדיםשמתקשים בריכוז או בזיכרון, לצעירים שמעוניינים לשפר הישגים לימודיים או מקצועיים, וגם למבוגרים שרוצים לשמור על תפקוד מנטלי גבוה וללמוד כלים חדשים. שילוב השיחה עם התנועה מבטיח התקדמות אמיתית, חיזוק הקשב והזיכרון ופיתוח כלים פרקטיים להצלחה לימודית ואישית.
איך שיפור הישגים לימודיים באמצעות תנועה עובד?
ב"מקשיבים" אני מקיימת אימון תנועתי באמצעות תרגילים מכוונים לחיזוק התשתית הנוירולוגית.
גישה זו מחזקת את יכולות הקשב, הריכוז והזיכרון, מפחיתה מתחים וחרדות ומשפרת תפקודים, לרבות תפקודי למידה וגם תוצאות לימודיות. אימון התנועה כולל תרגול גופני המשלב גירויים רב-חושיים, מיומנויות מוטוריות וקוגניטיביות, וכן כישורים חברתיים.
בנוסף, האימון מסייע בשיפור התארגנות דרך יצירת שגרות קבועות, כמו סידור התיק והכנת הבגדים ליום המחרת, מה שמפנה משאבים קוגניטיביים להתמקדות בלמידה. ההורים מקבלים הדרכה מקצועית כדי שיוכלו לתמוך בתהליך ולהמשיך אותו בבית, ולהבטיח שיפור מתמשך ומעמיק בתפקוד וביכולות הלמידה של הילד.
להקנות כישורי למידה לילד לתוצאה מיטבית
האימון שאני מציעה כולל רצף של תרגילים מכוונים וממוקדים כדי לעורר את פעילות גלי המוח הגבוהים, ולאפשר:
יכולות מיקוד ,קשב וריכוז טובים יותר, ניהול אפקטיבי של מתחים, כעסים וחרדות, מודעות וקבלת החלטות מושכלת, התמדה ותפקוד יעיל.
אם אתם או הילדים שלכם נכשלים שוב ושוב בלימודים
אם מישהו בסביבתכם מתקשה בקריאה או כתיבה
אם אתם/ילדיכם מרגישים תחושת החמצה.
כשהמורה מדווחת שהילד מתקשה במקצוע כזה או אחר, כשהילדים מתחמקים מהכנת שיעורי הבית אנו פונים לא אחת לחפש שיעורים פרטיים שיעזרו לילד לעלות על דרך המלך. שיעורי עזר מהווים תמיכה וחיזוק אך בדרך כלל אינם פותרים את הבעיה.
ניתן וכדאי לטפל בבעיה מהשורש ע"י חיזוק התשתית הנוירולוגית האחראית ללמידה ואימון המוח ללמידה אפקטיבית. אימון במקשיבים יספק לילדכם הן את התמיכה הרגשית להתמדה ותרגול והן את הכלים לאימון המוח ללמידה אפקטיבית.
