פחד הוא רגש טבעי שכל אדם נורמטיבי חווה בחייו ואשר תפקידו להגן מפני סכנות אפשריות.
כל עוד מתייחסים אל הפחד כאל נורת אזהרה בלבד ולא מאפשרים לו להשתלט ולנהל את העניינים הכל בסדר.
הבעייה מתחילה כשהפחד מתייצב בקדמת הבמה ומפריע לילדים לנהל שגרת חיים תקינה ונינוחה.
פחדים אצל ילדים בגיל 12 ומעלה עלולים לחבל לילדים במעמדם החברתי ולהשפיע על הדימוי העצמי, על מצב הרוח וכתוצאה מכך גם על הפניות ללמידה.
פחד מחושך אצל ילדים למשל, הוא פחד שמקשה על הילד להירדם או מונע ממנו להסכים לישון לבד. פחד כזה עלול לפגוע באיכות השינה ולהשפיע על מצב הרוח ורמת הריכוז בבית הספר. פחדים של ילדים בלילה כמו פחד לישון לבד ופחדים נוספים אחרים עלולים למנוע מילד להתערות חברתית וללא ספק משפיעים על ההתנהלות המשפחתית והזוגית של ההורים.
הגיע ל"מקשיבים" ילד בן 9 שמפחד לישון לבד. במפגשים איתו הסתבר שמעולם לפני כן לא איפשרו לו לישון לבד ותמיד היה בחדר עם שני אחיו. קצת לפני שהתעורר הפחד עברה המשפחה לבית פרטי גדול וכל ילד קיבל חדר משלו. הילד שפחד קיבל את החדר הכי "שווה" והכי גדול מתוך כוונה להעצים אותו ולהדגיש עד כמה הוא בוגר אלא שהילד לא היה בשל למעבר החד והיה דרוש תהליך על מנת לעזור לו להתגבר על הפחדים שהתעוררו.
ניתן לנצח את הפחדים דווקא כאשר לא נבהלים מהם ולא מנסים לסלקם.
פחד של ילד יכול להיראות לנו, המבוגרים כעניין טיפשי או חסר חשיבות בזמן שעבור הילד זהו פחד משתק.
כשמדובר בהתמודדות עם פחדים, אסור להתעלם על מנת לא להחמיר את המצב, אלא לאפשר לילד להביע ולשתף, מבלי להעביר ביקורת ומבלי לשפוט..
כדי להפחית את המבוכה ולייצר אוירה נינוחה ומרחב בטוח לשיתוף – ניתן להכין יחד רשימת פחדים הן של ההורים הן של הילדים. לאחר מכן מומלץ לשתף את הילדים ב"איך התגברתי על..." ולהזמין גם אותם לשתף כך שיחד לומדים איך להתגבר על הפחד.
התמודדות עם פחדים מצריכה מההורים חשיבה יצירתית ולעיתים מפגישה אותם עם נושאים לא פתורים אצלם כמו פחד ממוות אצל ילדים.
לסיכום כדאי לזכור שטבעי לפחד-ובאמצעות טיפול מתאים אפשר להתגבר.
ב"מקשיבים" קיימים מספר פתרונות להתמודדות עם פחדים.
לאחר שיחה ופגישת היכרות ניתן להתאים סדנת העצמה אישית, מפגשי הורים וילדים, אימון אישי והדרכת הורים.
