בעיות קשב וריכוז משפיעות על ילדים, מתבגרים ומבוגרים כאחד, ויוצרות תחושת פער כואבת בין יכולות לבין הישגים בפועל. ילד עם בעיות קשב וריכוז לא תמיד יודע להסביר מה עובר עליו.
הוא יכול להיות חכם, סקרן ויצירתי, אבל מאבד את הריכוז באמצע שיעור או מטלה, מה שיוצר תחושת תסכול ובלבול. לא אחת הוא שואל את עצמו אם הוא פשוט "טיפש", בעוד שבפועל, מוחו פועל אחרת ודורש גישה אחרת.
במקום להתמקד באשמה או בהלקאה, חשוב להבין שהפרעת קשב היא לא חוסר רצון, אלא חוסר ויסות. ילד עם הפרעת קשב וריכוז נע כל הזמן, מתקשה לשבת בשקט ונתפס על ידי הסביבה כסוער מדי או לא ממושמע. 
חשוב להבין כי התנועה היא דרכו של הגוף לעזור למוח להתרכז. כשהסביבה דורשת "שב בשקט", הילד מרגיש לא בסדר, נבוך או חסר שליטה. איך ניתן לעזור לילד עם הפרעות קשב וריכוז להתמודד, להצליח ולמקסם את יכולותיו? הנה כל מה שכדאי לדעת.
מה עובר על ילד עם הפרעות קשב וריכוז?
איך מרגיש ילד עם הפרעת קשה וריכוז? הוא קולט הכול, אך מתקשה למקד את תשומת הלב. הוא שומע את המורה, את הרחוב, את הזבוב שעל הקיר ואת המחשבות שלו, הכול יחד, כמו תזמורת רועשת ללא מנצח.
לעיתים הוא רוצה להתרכז, באמת מנסה, אך הרעש הפנימי לא נותן לו מנוח. לעיתים הוא מרגיש שונה, לא מובן, כאילו העולם סביבו פועל בקצב אחד והוא בקצב אחר. ובתוך כל זה יש ילד רגיש, חכם וסקרן, שמחפש רק קצת שקט, חיזוק והבנה.
כשהוא מאבד ריכוז, הלמידה נקטעת, ונוצר פער בין האינטליגנציה לבין התוצרים הלימודיים. לכן, טיפול להפרעת קשב וריכוז ללא ריטלין צריך להתחיל בהבנה אמפתית: אין כאן "בעיית התנהגות", אלא צורך ללמוד אחרת, דרך הגוף.
ילדים עם הפרעת קשב הם תנועתיים כי הגוף שלהם הוא המנוע לריכוז. במקום להילחם בתנועה, אפשר ללמד אותם להקשיב לגוף: לזהות מתי מתחיל חוסר השקט, להבין מתי הם צריכים לקום, לזוז, לנשום ולהמשיך להקשיב תוך כדי תנועה. זו לא בריחה, זה וויסות.
ללמוד להקשיב לגוף
טיפול בהפרעות קשב וריכוז במבוגרים דומה במובנים רבים לזה של ילדים, משום שגם מבוגרים חווים את אותו פער בין יכולת גבוהה לתפקוד בפועל. רבים מהם מרגישים שהם "מתפזרים", מתקשים להתמיד ומאבדים את הביטחון העצמי.
אימון תנועתי-תחושתי (סנסו-מוטורי), מאפשר להם לפתח מודעות לגוף, לשפר קואורדינציה, שיווי משקל ויכולת ויסות. ככל שהחיבור בין הגוף והמוח גדל, כך משתפרות גם מיומנויות הלמידה, הקשב וההתמדה.
לסיכום, פתרונות לבעיות קשב וריכוז נמצאים בגוף, בתנועה ובקשר עם עצמנו. כשמלמדים ילדים (ומבוגרים) להקשיב לגוף, לזהות מתי הם מאבדים מיקוד ולפעול בהתאם, מתאפשרת למידה אמיתית. השינוי מתחיל בהזמנה ללמוד אחרת.
באמצעות אימון סנסו-מוטורי, שיח תומך והדרכת הורים, ניתן לבנות בסיס חדש של ריכוז, נינוחות וביטחון, ולהפוך את הקושי למקור של כוח.
